YNGVIL BIRKELAND - Kropp, tanke, sjel - NYHEITSBREV OKTOBER 2024
No skjer ting i ei slik fart her at eg nesten ikkje heng med sjølv!
I september flytta eg inn i nye lokale i Snippa 2, midt i Volda sentrum. Du finn meg rett over vegen for Spinneriet, med eigen inngang på gateplan. Enn så lenge er lokala ganske anonyme, men eg er likevel godt igang med behandlingar og kjenner at dette er ein god stad å være!
Då Voldadagen gjekk av stabelen i slutten av september valde eg å hoppe i det med begge beina, og deltok med eigen stand. Litt tidligare enn planlagt kanskje, sidan eg berre så vidt er i gang på Snippa, men det var fint å kunne synleggjere at det no dukkar opp eit nytt behandlingstilbod i området.
Det var utrulig kjekt å møte og prate med alle som er nysgjerrige på hypnoterapi og LIFE Therapy! Eg opplever virkelig at det er både interesse og behov for eit slikt tilbod. Tusen takk til alle som var innom.
Mange av dykk som les dette nyhetsbrevet for første gong deltok kanskje i kunstlotteriet eg arrangerte der?
Da kan eg nytte høvet til å annonsere kven som vann.
Og vinnaren er:
Gratulerer til deg! Vonar det signerte trykket av Stonehenge Atlantica fall i smak.
Ikkje lenge etter Voldadagen fekk eg koselig besøk på Snippa av ein journalist frå Møre-Nytt. Dette resulterte i ein fin artikkel om den vesle bedrifta mi. Veldig kjekt, og ikkje minst virkningsfullt! For makan til respons! Eg gler meg til å møte alle dykk som har tatt kontakt for å få hjelp framover.
Elles prøver eg så godt eg kan å ri på bølga. Dei observante av dykk har kankje merka at målforma er endra. (Når eg bur midt i nynorskland så får heller googlealgoritmene vike). Ny visuell profil er på trappene, og namn på bedrift og nettsider vil endre seg. Spanande tider!
Men først: Samling i tigerstaden for å lære enno meir om vår eiga underbevisstheit og korleis hypnose kan hjelpe til med å løyse opp i tankesurr, traumer og fastlåste mønster.
God helg til deg!
Helsing
YngvilB.
SMERTEFRI HVERDAG NYHETSBREV JANUAR 2024
Balanse i tilværelsen. Det har vært, og er, et stadig tilbakevendende tema for meg. Jeg har så mye jeg har lyst å gjøre, skape, lære! I så stor grad at det i perioder har gått på helsa løs fordi jeg prøver å gape over for mye.
Likevel har jeg i høst valgt å begynne en ny utdannelse. Ved siden av lærerjobb, billedkunst med juleutstilling, Smertefri Hverdag, familie… Lærer jeg aldri?
Joda. Det tikker inn etterhvert. Jeg har lært at jeg kan ikke gjøre alt samtidig. Jeg har også lært at det ikke fungerer for meg å undertrykke alt som gir meg glede og inspirasjon i et forsøk på å få en roligere tilværelse.
Men jeg er nødt å disponere annerledes. Når jeg begynner på noe nytt, betyr det at noe av det andre jeg driver med må få en pause, så jeg kan disponere tid og krefter på en måte som er bærekraftig. Frekvensen på nyhetsbrevene her gir en god pekepinn på hva som måtte settes til side når ting tilspisset seg i høst. Med oppstart på ny utdannelse og eget pop-up førjulsgalleri ble det Smertefri Hverdag som måtte få hvile en stund.
Jeg er nå godt i gang med en to-årig utdanning i Hypnoterapi og Klinisk hypnose. 1. semester er allerede unnagjort. Jeg kan titulere meg Diplom Hypnoterapeut, og har lov å begynne å praktisere deler av faget. Etterhvert som jeg går videre vil feltet for hva jeg kan praktisere bli stadig utvidet. Det er utrolig spennende, og jeg gleder meg til fortsettelsen!
Det som kan virke som enda et element i en allerede overfylt tilværelse er egentlig et grep jeg tar for å bli en enda bedre terapeut. Jeg brenner for Smertefri Hverdag og ønsker å bli så dyktig som mulig i et felt som jeg mener er veldig viktig. Grunnen til at jeg valgte nettopp hypnoterapi er at jeg ser sterke sammenhenger med det jeg allerede gjør i LIFE Therapy, og jeg tror disse to behandlingsformene vil utfylle hverandre på en svært god måte. (Tror nesten det må få plass i et eget nyhetsbrev på et senere tidspunkt!)
Ideene bobler, og jeg ivrer etter å få bruke tiden min på menneskemøter der jeg kan hjelpe andre til å ta grep om eget liv, gi slipp på ballast de ikke lenger trenger og åpne opp for en bedre tilværelse.
Hovedbasen min er fremdeles LIFE Therapy og Smertefri Hverdag programmet, der du får kombinasjonen av ein deilig, meditativ behandling med samtale og drodling rundt livets mysterier. I tillegg har jeg nå hypnoterapien som et ekstra verktøy. Min første godkjenning gjelder snus- og røykeavhengighet, der jeg starter mykt med halv pris i januar/februar. Kanskje er det noe for deg eller noen du kjenner?
- Smertefri Hverdag - Behandlingstilbud og priser
- Snus-/røykfri med hypnoterapi
Jeg ønsker deg fine dager, og et godt 2024!
Hilsen YngvilB
Har du noen gang opplevd at du plutselig føler noen ser på deg, og når du snur deg står det helt riktig en person der som raskt flytter blikket idet hen blir tatt i å betrakte deg?
Hva var det som gjorde at du fikk den følelsen? Det har en naturlig forklaring.
Alt som eksisterer er i bunn og grunn energi. Du, jeg, lufta, vannet, stolen vi sitter på, musikken vi hører på, tankene og følelsene våre. Alt er energi som vibrerer på ulike frekvenser. Vi sender konstant ut signaler i eteren, som andre kan plukke opp og ta inn.
Mitt energifelt sprer seg langt utover den fysiske kroppen min, og blander seg med ditt når vi er sammen.
Det var derfor du kunne sense at du ble betraktet. Du tok inn noen av signalene som ble sendt ut av den som så på deg. Og disse signalene rekker mye, mye lenger enn din umiddelbare nærhet. Tankene du tenker og følelsene du utstråler er signaler du sender ut som energibølger (bevisst eller ubevisst), og de kan dra «hur långt som helst» i lynets hastighet. Akkurat som med radiobølgene som gir oss både radio og tv.
Ok. Da lærte vi det. So what?
Vi har fastslått at alt er energi. Det som virkelig gjør det spennende, er når vi vet at tankene våre (og signalene disse sender ut) direkte påvirker følelsene våre. Og følelsene våre igjen direkte påvirker fysiske prosesser i kroppen vår, altså hvordan vi har det rent fysisk. Huhei! Da begynner det å bli viktig å tune seg inn på dette energipratet og forstå hvordan man selv kan påvirke tilværelsen. Er du ikke enig?
Tunge og negative tanker, følelser og hendelser vibrerer på en svært lav frekvens. Mens glede, håp, kjærlighet og positive tanker ligger høyt på frekvenskalaen. Hva vil det ha å si i praksis? Ligger vi høyt på frekvensskalaen med tanker og følelser får kroppen vår gode vilkår til å trives. Strever vi derimot langt nede i de lave frekvensene? Not so good...
Det er mye vi selv kan gjøre for å klatre oppover denne skalaen. Her får du noen små tips fra meg som du kan teste ut:
Det som virkelig er et kinder-egg her er at når du gjør dette får du det ikke bare bedre med deg selv: Du hjelper også alt og alle rundt deg å heve sin frekvens!
Jeg liker å se for meg at vi er en del av et felles energinett, som strekker seg rundt hele jordkloden. Det er et fint bilde på at jeg er koblet sammen med alt og alle rundt meg. Hvis mitt lille lys skinner om så bare bittelitt sterkere i dag enn i går, har jeg bidratt til at nettverket totalt sett lyser litt sterkere. Og Gaia herself har dermed fått økt sin frekvens og får det litt bedre med seg selv bare ved at jeg gikk silly walk på stuegulvet. Tenk litt på den du!
Og la meg gjerne høre hvordan det gikk med deg da du testet ut noen av tipsene her. Kanskje jeg burde laget en fotochallenge på silly walk?
Peace and love,
YngvilB
PS:
Langt innlegg, og enda har jeg ikke koblet inn hjertet sin rolle i alt dette! Wait for it :-)
Klarer du ikke å vente, og vil du vite mer om energiarbeid, hvordan tanken og hjertet spiller sammen, og hva du kan gjøre for å bevisst styring over dette selv? Jeg svarer deg gjerne!
Vi er allerede godt inne i det nye året og januar nærmer seg slutten.
Har du det som meg, så går du kanskje og tenker på hvordan det kommende året skal bli og ser for deg ulike mulige scenarier? Husk da på å gi mest energi til de tankene som løfter deg, gir deg glede og håp! Da hjelper du deg selv med å heve din egen frekvens. Det gjør deg selv godt og øker også sjansene dine for at du faktisk vil lykkes med det du ønsker deg.
Jeg har et stort håp for i år:
Å løfte SMERTEFRI HVERDAG enda et hakk i kvalitet, og gjøre både LIFE® Therapy behandlingen og SMERTEFRI HVERDAG programmet lettere tilgjengelig slik at så mange som mulig skal kunne få glede av det.
Hvordan jeg skal heve kvaliteten og variasjonen i selve behandlingene kommer det mer om etterhvert. I dette nyhetsbrevet fokuserer jeg på å informere om de fleksible løsningene jeg har satt opp for at alle skal kunne finne noe som passer for dem:
SMERTEFRI HVERDAG PROGRAM
Er du interessert i SMERTEFRI HVERDAG programmet? Da har du nå to muligheter: Fullt program eller mini program. Begge gir deg samme antall videomoduler og samme personlige oppfølging gjennom hele programmet. Forskjellen ligger i antall behandlinger du låser deg opp til.
Se detaljer for Smertefri Hverdag program her.
LIFE® Therapy FLOW - pakkepriser
Har du gjennomført en LIFE® Therapy Syntese eller hele SMERTEFRI HVERDAG programmet tidligere, og ønsker å komme igjen for en serie oppfølgingsbehandlinger?
Nå kan du velge mellom Flow Duett, Trio eller Kvartett til rabatterte priser.
Se detaljer for LIFE® Therapy Flow pakkepris her.
LIFE® Therapy CHAKRA balansering
Chakra balansering er en supplerende behandling der vi fokuserer på hvert enkelt energisenter i kroppen og løser opp i energetiske blokkeringer i disse. Her tar vi oss enda litt bedre tid enn ved en LIFE® Flow behandling.
Se detaljer for LIFE® Therapy Chakra balansering her.
ONLINE BOOKING
Jeg tilbyr nå online booking av timer. Da kan du i ro og mak finne en time som passer for deg. Om du vurderer å gå for fullt program eller en Flow pakke kan du likevel bestille første time online, så tar vi detaljene når vi møtes.
Online booking her.
Mange muligheter her altså!
Er du interessert men fremdeles i tvil om hva du skal velge? Send meg en melding i kontaktskjemaet, så finner vi ut av det.
Ha en fin dag!
YngvilB
Vi er midt inne i desember. Julesnøen kom heldigvis og blir forhåpentligvis liggende lenge nok til at vi kan feire hvit jul.
Julekos og julestress går ofte hånd i hånd, men det har du lest nok av artikler om allerede, så det har jeg ikke tenkt å gå dypere inn i. For å unngå julestress blir det heller ikke noe langt og gjennomarbeidet brev fra meg i dag. Jeg stikker bare innom for å minne deg på å legge beina høyt, sette på julemusikken og nyte tilværelsen med en kopp gløgg eller te. For å hjelpe deg på vei skal du få to små førjulsgaver fra meg, en med bilde og en med lyd.
1)
På instagramkontoen min @yngbirk har jeg en julekalender løpende, med et nytt bilde og litt tekst hver dag. Litt i seneste laget å tipse om den kanskje, men det går jo an å skrolle seg tilbake til start for den som ønsker det.
Dagen i dag står i fagottens tegn på flere måter.
2)
The World for Christmas - The Voices
Et lite opptak i utgangspunktet bare planlagt som lydopptak, tenkt til "internt bruk", men dette ble vel for fint til å gjemmes i en skuff? (..selv om det visuelle helt klart har forbedringspotensiale :-D )
Skulle du føle behov for en liten jule-boost, eller bare å få slappe godt av en times tid i julerushet, så har jeg noen få ledige timer neste uke. Ellers så ønsker jeg dere alle en strålende jul, så sees vi på nyåret!
Ho ho! God jul!
Klem fra YngvilB
Yngbirk på Instagram
The World for Christmas - The Voices
Hjernen vår går på høygir nesten konstant. Vi tenker på alt vi har å gjøre, alt vi skulle gjort i går, alt vi har dårlig samvittighet for at vi ikke gjør. Vi planlegger, rekonstruerer samtaler, analyserer hvem som sa hva, hvordan det ble sagt, og hva de egentlig kan ha ment. Vi skjenner på oss selv og snakker oss ned fordi vi ikke er flinke nok, bra nok, sterke nok, effektive nok, fine nok.
Samfunnet rundt oss bombarderer oss med inntrykk, skremsel, skam, fristelser, og stadig vann til mølla så hjernen kan få jobbe enda mer.
Vi kjenner på smertene vi har i kroppen. Bekymrer oss for hvordan dagen skal bli. Er sorgfulle fordi smertene ødelegger og begrenser livet vårt. Vi kjenner på misunnelse fordi andre klarer mye mer, og ser ut til å fikse livet sitt mye bedre. Vi kjenner på skam fordi vi egentlig burde klart det samme.
Vi er rett og slett fulle av mental støy.
Gi hodet ditt litt pause!
La sinnet få hvile i noen minutter. Det er vitenskapelig bevist at tanker vi tenker påvirker kroppen vår fysisk. Klarer du å stilne den mentale støyen, så stopper du også rekken av negativt fokus som setter seg i kroppen din.
Det trenger ikke å være veldig vanskelig. Ikke sett deg for høye mål om lange meditasjoner og dype innsikter. Hvis du ikke er vant med å meditere, kan det være nok å fokusere på din egen pust i noen minutter.
En tibetansk munk beskrev det slik: I hjernen vår bor det en ape. Den hopper hit og ditt, spør om det ene, babler og skvatrer om det andre og er aldri stille. For å få apen til å holde stilt må vi gi den en oppgave. Derfor skal vi be apen om å følge med på pusten. Apen skal se til at pusten vår går inn og ut i jevne drag. Den skal passe på hele tiden. Slik får apen noe å gjøre, og det blir stilt i hjernen.
Men apen har ikke så lang tålmodighet. Plutselig mister den fokus og hopper rundt igjen og leter etter bananer. Da skal vi ikke være for strenge. Den har ikke gjort noe galt, bare fulgt sine egne naturlige impulser. Vi skal snilt og vennlig bare minne den på hva den skulle gjøre så den går tilbake til arbeidsoppgaven sin.
Gjør som apen! Gi den selv 10 minutter hver dag, der du kun fokuserer på din egen pust. Kjenn hvordan den går inn og fyller hele deg. Om tankene renner av gårde så ikke vær streng med deg selv. Bare observer at det skjedde og dra fokuset tilbake til pusten igjen. Du skal ingenting, må ingenting, og har ingen annen agenda enn å følge med på din egen pust.
Da gir du deg selv en indre stillhet og ro, og har tatt det første steget i retning nye fremtid der du selv har kontrollen.
"Husk at indre stillhet er det viktigste du gjør. Ikke tenk at du må ha et mål for denne stillheten. Den er ikke en arbeidsoppgave som må løses. Stillheten er målet i seg selv.
I stillheten bor alt. I den vil du kunne hente, se og lære alt. Hvil i stillheten. Det vil gi deg store gaver."
Word of Akasha
Nyt dagen!
Vennlig hilsen
YngvilB
PS: Hvis du har lyst å høre mer om hvordan Smertefri hverdag kan hjelpe deg litt ekstra med å fjerne mental støy og oppnå indre stillhet så kan du sende meg en melding HER.
- Kan du gjøre meg smertefri?
Dette spørsmålet får jeg ofte, og det er ikke så rart. Jeg har gått høyt ut, og kalt programmet mitt Smertefri hverdag. Da skaper jeg selvsagt en forventing hos de som hører om det, at de skal bli kvitt alle sine smerter og alt sitt ubehag.
Jeg har blitt tvunget til å reflektere en del over det navnet jeg noe overmodig satte på mitt behandlingsprogram.
I vestlig medisin er tilnærmingen til vår helse at vi skal «korrigere feil» - få smerten til å opphøre. Når du oppdager noe som ikke fungerer som det skal, går du til legen for å få hjelp. Du får resept på medisin, henvisning til operasjon eller behandling hos fysioterapeut. Du får hjelp til å fjerne de symptomene som gjør at du har smerter eller ubehag. Med sammensatte utfordringer blir man gjerne en kasteball i et system der en instans hjelper deg med betennelsen i albuen, en annen hjelper deg med stram muskulatur i nakken, og en tredje hjelper deg med den sosiale angsten.
I en holistisk tilnærming til helse, som kan beskrives som en helhetlig tilnærming, er vinklingen nesten motsatt. Der ser man kropp, følelser, tanker og sjel som uløselig bundet sammen. Et symptom som blir behandlet, uten at man finner den grunnleggende årsaken, vil alltid komme tilbake. Man må derfor se det i et større bilde, og se på hele livet til personen som er under behandling.
Urfolk, healere og sjamaner har en slik tilnærming. Deres tette kontakt med naturen og med det vi kan kalle den «ikke-fysiske verden» er også en naturlig del av hele bildet.
Så lenge energi får flyte fritt slik den skal, så fungerer vi og alt rundt oss sunt og slik vi er ment å fungere.
Husker du det kinesiske ordspråket fra forrige nyhetsbrev?
- Ok. Men blir jeg smertefri ved å komme til deg?
I behandlingen LIFE Therapy går vi dypt ned i de underbevisste lagene og alt som har lagret seg i kroppen din fra tidligere erfaringer. Vi hjelper systemet ditt å slippe opp på disse spenningene. Denne prosessen kan virke både fysisk, mentalt og emosjonelt, alt etter hvor du har en blokkering.
Like viktig er det at gjennom kombinasjonen av LIFE behandlinger og oppfølgingen du får i Smertefri hverdag programmet, får du muligheten til å sette deg i førersetet for din egen situasjon ta styring for hvordan du vil ditt eget liv skal spille seg ut.
Kanskje kan det høres provoserende ut, når man lever med sterke, varige smerter, å bli fortalt at man kan «tenke seg ut av det». Og selvsagt er det ikke så enkelt! Men likevel ligger noe av nøkkelen til at jeg våger å kalle programmet mitt for Smerterfri hverdag nettopp her. Gjennom den totale prosessen her får du verktøy som gjør at du vil se annerledes på mye, og tenke nytt om mange situasjoner og erfaringer. Du får også både mentale og fysiske øvelser som hjelper deg å styrke virkningen av LIFE Therapy behandlingen enda mer.
- Så hva er konklusjonen? Blir jeg smertefri?
Jeg kan selvsagt ikke love at alle fysiske eller psykiske smerter forsvinner på et blunk. Men det jeg kan love er at LIFE Therapy behandlingen booster en prosess som aktiverer kroppen sin egen evne til å behandle seg selv. Dette, i kombinasjon med oppfølgingen i Smertefri Hverdag programmet, vil lede deg i den retningen du ønsker at livet ditt skal ta. Det blir en positivt vinklet spiral, der nye tankemønster hjelper deg å takle de smertene du har, som igjen gjør at kroppen slipper opp, energien får bedre kår til å flyte fritt. Livet blir lettere, morsommere, du tar styringen selv for hvilken retning du vil gå. En dag ser du deg tilbake og oppdager at du lever et helt annet liv enn du trodde ville være mulig.
Livet går i bølgedaler. I perioder går alt på skinner, andre perioder krøller det seg mer og vi møter utfordringer på ulike områder. Dette er normalt, og er en del av det magiske med å leve her på Jorden. I den siste tiden har jeg imidlertid møtt uvanlig mange som føler at de er nede i en bølgedal og kjenner på en følelse av at plager har økt i intensitet og at det meste er mer slitsomt enn vanlig. Jeg kjenner meg igjen i bildet. Selv om jeg har energi og virketrang, og føler at jeg har kommet meg gjennom og forbi mye av mine utfordringer med smerter og utmattelse, så har de siste ukene vært mildt sagt rare. Jeg bestemte meg for å skrive en liten liste over ulike «symptom» som har tiltatt igjen i det siste:
Puh! Ikke småtterier! Denne listen er temmelig lik det mange andre beskriver til meg, med små variasjoner.
Visste du at en del forskning hevder at Jordens frekvens er i ferd med å øke, og at det påvirker alt og alle som holder til her? Et kjapt søk på nett viser at lista jeg nettopp har laget stemmer ganske godt overens med symptomer det blir vist til i denne sammenhengen. Noen viser til det de kaller det store Skiftet, med en spirituell forståelse av utviklingen vi som Jord og menneskehet er i ferd med å gjennomgå. Andre viser til det mer rene vitenskapelige med målinger av frekvenser og megaherz og hvordan dette påvirker oss.
Min (og svært mange andres) subjektive forståelse av det, er at vi er inne i en utvikling som har en «top peak» nå i disse dager. Denne påvirker oss både fysisk, mentalt, emosjonelt og spirituelt, og vi får det som kan beskrives som «voksesmerter» i en eller annen form for evolusjon. Det er trenger ikke være farlig, og i det lange løp tror jeg det vil komme noe bra ut av det. Det kan likevel være skikkelig slitsomt og ubehagelig mens det står på.
Da er det fint å tenke på at jeg til helgen setter meg i bilen og kjører til Sverige, for å ta et nytt kurs innen LIFE Therapy, en behandlingsform som nettopp virker både fysisk, mentalt, emosjonelt og spirituelt. Jeg gleder meg veldig til å få være i den fantastiske energien som opparbeides på disse kursene, og til behandlingen vi terapeutene gir hverandre som en del av læringen. Jeg vet av erfaring at behandlingen kan bidra til å mildne og/eller fjerne mye av symptomene jeg ramset opp ovenfor her.
Så her blir det dobbel lykke! Jeg får full reboost på eget system, og kommer hjem sprengfull av ny energi og kunnskap, og spenna klar for å kunne hjelpe andre som kjenner på lignende symptomer.
Om du føler at dette var noe som traff deg i dag, så ta gjerne kontakt for en behandling eller en uforpliktende prat. Du finner meg på smertefrihverdag.no.
Gjør dagen din fin, og vær god mot deg selv 😊
Ha det så fint!
Da jeg var liten hadde jeg et reaksjonsmønster som av og til gjorde meg selv veldig flau og ille berørt. Når jeg kom i situasjoner der jeg ble ubekvem, redd eller stresset, så begynte jeg alltid å gjespe! Kroppen satte i gang selv, uten at jeg klarte å kontrollere det. I mange situasjoner føltes dette helt upassende. F.eks når jeg fikk en irettesettelse fra en voksen, eller hvis noen i venneflokken hadde skadet seg under leken. Hva ville folk tro når jeg så ut som jeg sto der og kjedet meg og overhodet ikke tok innover meg situasjonen jeg var i?
Det var ikke før jeg begynte å jobbe med energimedisin at jeg forsto hva dette kom av, og at gjespingen min faktisk var en sunn og god reaksjon koblet til flyten av energi i kroppen.
Alle opplevelser og erfaringer vi har påvirker nemlig energisystemet på en eller annen måte. Enhver opplevelse som får sette seg i kroppen kan potensielt skape en blokkering i strømmen av energi, som over tid vil kunne utvikle seg til en fysisk plage.
SMERTEFRI HVERDAG består av en serie LIFE® Therapy behandlinger, der jeg hjelper kroppen din å åpne opp for en fri flyt i energistrømmen. I tillegg lærer du å ta kontroll over egne tanker og egen energi. Dette bidrar til å styrke kroppens egen helbredelsesprosess. Vegen til en SMERTEFRI HVERDAG handler like mye om god flow i tanker, følelser og egne reaksjonsmønster, som å reparere en fysisk plage. Er du interessert i å vite mer? Send meg en PM, så får du en liten informasjonsvideo om Smertefri hverdag og LIFE® Therapy tilbake. 😊
Copyright © All Rights Reserved
